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  • 老年人春季养肝吃点儿首乌炖核桃

    现代营养学研究指出,核桃仁中含有63%的亚油酸,16.4%的亚麻酸和丰富的蛋白质,磷,钙以及多种维生素,核桃仁内大量的不饱和脂肪酸,能有效强化脑血管弹力,促进神经细胞活力,提高大脑生理功能。并且核桃含有较高的磷脂,能维护正常的细胞代谢,增强细胞活力,防止脑细胞衰退,因此,我们常说吃核桃补脑是有一定道理的。

    205 2017-05-12
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    214 2017-05-12
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